Co dobre na odchudzanie?

Posty: 15
Dołączył(a): 2013-04-17, 10:24

Co dobre na odchudzanie?

Postprzez Klakier » 2013-04-17, 10:28

Znacie jakieś dobre sposoby żeby zrzucić parę zbędnych kilogramów? Zbliża się lato i jak wiadomo będzie trzeba pokazać troszkę swojego ciałka, no a po zimie to wiadomo że zawsze troszkę się przytyło. Jeśli macie jakieś dobre sposoby to napiszcie:)

Doradca reklama
 
Posty: 652
Dołączył(a): Cz sty 05, 2009 8:29 am

Podpowiadam

ranking kont studenckich 2017
Posty: 20
Dołączył(a): 2013-05-28, 10:26

Re: Co dobre na odchudzanie?

Postprzez Halina » 2013-05-28, 11:14

Myślę że na odchudzanie najlepszy byłby sport, nie żadne proszki na które można w aptekach wydać majątek i one średnio co pomogą:/ Własnie namawiam wszystkich na sport:) A przede wszystkim jazda na rowerze:)

Posty: 20
Dołączył(a): 2013-05-28, 10:26

Re: Co dobre na odchudzanie?

Postprzez Halina » 2013-05-28, 11:14

Myślę że na odchudzanie najlepszy byłby sport, nie żadne proszki na które można w aptekach wydać majątek i one średnio co pomogą:/ Własnie namawiam wszystkich na sport:) A przede wszystkim jazda na rowerze:)

Posty: 12
Dołączył(a): 2013-05-17, 21:57

Re: Co dobre na odchudzanie?

Postprzez Maryna » 2013-06-01, 09:03

Wiesz co, ja na przykład mam jedynie 160 i ważyłam 58 kg także troszkę byłam pączuś, ale postanowiłam się wziąć za siebie ale nie w sposób taki żeby jeść jakieś tabletki, tylko właśnie zaczęłam skakać na skakance i jeżdzić na rowerze codziennie. I bardzo dużo mi to dało, obecnie ważę 51 kg:)

Posty: 3
Dołączył(a): 2015-10-19, 20:28

Re: Co dobre na odchudzanie?

Postprzez JAnka » 2015-10-19, 20:33

Ja uważam, że dieta jakakolwiek jest dobra pod warunkiem, że nie jest krótkotrwała. Wystarczy zmienić nawyki żywieniowe i nie trzeba się katować dietami, które tylko podoują frustrację jesli nie uda nam się na nich schudnąć, albo jeśli schudniemy, a potem wystąpi u nas efekt jojo.
Ja od dawna nie jem pieczywa, ziemniaków, unikam jasnego makaronu i ograniczam do minimum słodycze. Poza tym jem dużo owoców i warzyw, a wieczorami zawijam się w folię by ujędrnić ciało i pozbyć się cellulitu :)

Zobaczcie jakie fajne efekty można dzięki temu osiągnąć:

http://naturica.pl/koncentrat-cynamon-lkarnityna250g

Posty: 3
Dołączył(a): 2015-10-15, 10:50

Re: Co dobre na odchudzanie?

Postprzez claudiamcg » 2015-10-29, 14:55

Dobre efekty daje intensywne bieganie. Na początek może z 3 kilometry a później stopniowo zwiększać dystans. Oprócz tego ćwiczenia w domu. Dla kobiet może być fitness z p. Chodakowską.

Posty: 2
Dołączył(a): 2015-10-07, 11:56
Lokalizacja: Gorzów

Re: Co dobre na odchudzanie?

Postprzez gregorytomalski » 2015-10-30, 12:33

Ruch przede wszystkim. Bez pracy |ruchu| nie ma kołaczy |odchudzania|.

Posty: 4
Dołączył(a): 2015-11-02, 18:04

Re: Co dobre na odchudzanie?

Postprzez sojka » 2015-11-02, 18:43

Najlepiej zacząć zdrowo się odżywiać i uprawiać sport. Ja zaczęłam jeździć codziennie na rowerze i już 5kg spadło:)
Problem ze stopami? Znajdź gabinet podologiczny na www.podolodzy.pl

Posty: 42
Dołączył(a): 2015-08-16, 09:45

Re: Co dobre na odchudzanie?

Postprzez Robert90 » 2015-11-03, 11:20

Moja dziewczyna kupowała therm line fast i tak się wciągła z ćwiczeniami oraz dietą , ze jej prawie nie poznaje. Schudła z tego co wiem około 9kg. Wiec działa ale trzeba brać z głową.

Posty: 42
Dołączył(a): 2015-08-16, 09:45

Re: Co dobre na odchudzanie?

Postprzez Robert90 » 2015-12-27, 15:56

Osobiscie polecam wszelakie ksiązki kulinarne z dietami. Wiele pomysłów w jednym punkcie. Możesz znaleźć teraz promocję w księgarni matras , nawet -35% . Poszukaj najlepiej diety co jest bogata w białko i węglowodany ale też by ich za dużo nie było..

Następna strona

Powrót do Luźne rozmowy



 


  • Podobne tematy
    Odpowiedzi
    Wyświetlone
    Ostatni post

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości